Orice petrecere reușită este datoare și cu mahmureala de a doua zi. Cauzele mahmurelii sunt reprezentate de deshidratare, vasodilatație și hipoglicemie.
Deși unii combat mahmureala printr-o nouă distracție, iată o serie de sfaturi pentru o revenire rapidă după o beție:
- apelați la faimoasa zeamă de varză (sau alte acrituri: lapte bătut, iaurt, kefir, murături)
- o cafea fără zahăr și o aspirină (ibuprofen, paracetamol) pot ajuta la ameliorarea durerii de cap; cafeaua nu trebuie să fie foarte tare pentru că accentuează deshidratarea
- consumați cât mai multe lichide (nealcoolice)
- după un somn de cel puțin 6 ore, faceți câteva exerciții de înviorare
- mâncați cât mai multe fructe și legume, pâine prăjită, supe, și evitați alimentele grase, prăjelile sau condimentele
- sucurile de fructe cresc rapid glicemia și refac nivelul energetic al organismului
- faceți un duș fierbinte
foto: caveday.com